这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓

吃饭时蹲着,仿佛都要比坐着吃更香。

                                                         
第二年这个数字飙升到1900万美元

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其实在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。

                                                                       
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这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓↓

                                                               
 老外也是嘴上说着不要

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蹲,实在是一种非常方便舒适的人体姿势!而且研究表明它还有利于呼吸系统和血液循环,使身体更健康!

                                                         
 一款造福无数美国便秘患者的产品

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       一张凳子

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3.为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上

                                                                       
       几个亿

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         它就是

  吃饭时蹲着,仿佛要比坐着更香

帅气的小贝也不会“亚洲蹲”

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 对很多老外来说

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后来医生建议

我要反馈

“大多数西方人都蹲不下去,因为我们常坐在椅子上,脚踝和臀部的活动性根本不够。”

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  最近朋友圈被一个动作刷屏了 ↓↓

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结合只有在亚洲才会出现的‘蹲坑’

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绝大多数人只能做到中间这种下蹲,主要不是太胖就是关节不灵活。有一点是肯定的:欧美人普遍身材太壮腿太长,导致他们下蹲的不灵活。

                                                 
 就在大家讨论要不要‘消灭蹲式厕所’的时候

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今天是“双十二”买买节,天寒地冻的日子美羊羊我打字的手都要冻僵了,咱们今天不讲大脚骨,说点好玩儿的事情。如果你想咨询大脚骨相关问题,那就私信留言吧~

                                                               
坐厕则可追溯到古罗马

  这是整体提高幸福感,净化灵魂最流行的健康生活方式!

神奇的是,大部分美国人都无法做到全部着地,一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法。

                                                       
 对于韩国人和俄罗斯人来说也是

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  2。慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

“当我尝试亚洲蹲的时候,不知道为什么,我身体根本保持不了平衡啊。”

                                                                       
   一个美国人

  亚洲人为什么那么爱吃米饭?亚洲人为什么眼睛小?

2.慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟

                                                               
 他们还给它亲切取名为

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 他们是真的蹲不下去😭

  在外国知乎上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称,只有
13.5%
的美国人可以做到亚洲蹲,而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂,亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到?

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欧美人统称这种蹲法为亚洲蹲 Asian Squat

关键字 :
亚洲斯拉夫姿势

然而当他们自己尝试之后,结果是这样的…

                                                                     
 这张凳子被取名为

  不过最近他们又发现了一个让自己心塞的事实,那就是…。。俄罗斯人其实也可以这么蹲!

蹲着打游戏、蹲着看书、蹲着吃东西,蹲着打电话……

                                                                 
 母亲的便秘问题解决了

  俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色,“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统,通过多年以来的遗传进化逐步完善,每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来!

1.双脚分开与肩同宽

                                                                   
这款凳子一推出市场

加载中

关于这个问题,网上有人是这样回答的:亚洲人能蹲下的原因是因为腿短。而蹲不下的原因主要有,一是太胖了,二是跟腱太短了。另外还有一个重要因素,踝关节和膝关节柔韧性不够。

                                                                 
像呼吸一样简单的动作

  神奇的是,大部分美国人都无法做到全部着地,一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓

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 绝大多数欧美人

责任编辑:张玉

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  脚后脚跟完全着地的蹲下

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他的母亲多年来一直深受便秘困扰

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不过,经过训练,大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上,亚洲蹲成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。

                                                         
 一般我们下蹲的姿势是这样的

  (不愿承认自己胖的小编赶紧练习了一下)

俄罗斯人的‘斯拉夫蹲’一点也不比‘亚洲蹲’逊色。‘斯拉夫蹲’的独特姿势完全符合人体工程学,这来自一个延续上百年的古老传统,通过多年以来的遗传进化逐步完善,每一个‘斯拉夫’蹲下的年轻人,都不会轻易的站起来。

                                                                   
 既然咱们蹲不下去

  3。为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上

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 一位蓝眼金发的帅哥在广告中

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这是整体提高幸福感,净化灵魂,最流行的健康生活方式。

                                                           
所以去中国游玩该如何使用蹲坑

  像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程,教欧美人应该怎么蹲!

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发现母亲的便秘真的有好转

  脚跟不可以翘起来

脚跟不可以翘起来

                                                           
‘如果你想排便如滑出果冻般顺畅

  其实在中国人的肢体语言中,下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”,而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时,他可能正在与全世界的规则对抗!

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优雅迷人地对镜头说

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长久以来,欧美人对神秘的东方都有一种‘蜜汁好奇’,他们甚至还出了个教程,教欧美人应该怎么蹲!

                                                                 
试过各种方法都没用

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“不论我试多少次,我都蹲不下去。是不是我的腿太长了。”“我们跟腱太短了吧。”

古罗马时期的坐厕遗迹

  然而当他们自己尝试之后,结果是这样的…。

在广场上、车站旁,这样的姿势比比皆是↓↓↓

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从此检验人胖不胖又有了一个标准:那就是能不能做“亚洲蹲”……

                                                             
 他们还为蹲凳拍摄了产品广告